cтудия Гульнары Эмирали

Tag Archives for " управление временем "

Отмазка или действие?

Отмазка или Действия? Сразу после публикации  статьи про Даррена Харди с его идеями о результатах, действиях и сроках для проектов получила подарок. Какой? Возможность походить по страничкам одного сайта, который однозначно провоцирует выброс сератонина — гормона радости. Это был сервис по генерации… отмазок! На самом деле, тема действий и отмазок сильно переплетаются. Ведь что такое…

Читать далее

Как справиться с прокрастинацией?

Как справиться с прокрастинацией, со своей привычкой откладывать дела на потом? В прошлой статье Тим Урбан «вскрыл свой мозг» закоренелого прокрастинатора и показал нам откуда у этой проблемы ноги растут. Если Вы не знакомы с его идеями, то настоятельно рекомендую сначала прочитать пост «Тим Урбан, прокрастинация». Реакцию читателей блога в комментариях и личных разговорах после…

Читать далее

Тим Урбан и прокрастинация

Тим Урбан – прикольный товарищ, нашумевший своим неординарным выступлением про прокрастинацию на конференции TED. Уже с первых минут просмотра видео с ним я загорелась идеей этого поста. И вот он перед вами! Как всегда после открытия для себя интересной личности, коей Тим Урбан однозначно является, я пошла «рыть» о нем информацию. И, знаете, что? Биографических…

Читать далее

Прокрастинация: 10 интересных мыслей про откладывание дел

Прокрастинация или откладывание дел – это то, что знакомо, наверняка всем из нас. Мы знаем, что хотели бы сделать в жизни. И мы точно знаем, что нам следовало бы делать. Но это знание, зачастую, не помогает сдвинуться ни на шаг в сторону желаемого или необходимого… Мы избегаем, стараемся не думать, день ото дня откладываем важное…

Читать далее

Планирование: проектный подход к обычным делам

Планирование… Вроде простая штука, но всегда ли оно эффективно? Вам приходилось «зависать» в бездействии? Вроде есть список дел и ясно, что нужно сделать, но… день прошел, а большая часть пунктов из списка плавно перетекла на завтра. С чем это связано? Все просто: порой в наш список дел попадают сразу несколько «слонов» — дел, которые включают…

Читать далее

Почему 100 дней эффективнее, чем 30?

Скоро закончится моя 100-дневка. Если быть точной, то 7-го октября. Да, 1-го июля я засела за корректировку в планах на очередной месяц, но вдруг поняла, что хочу марафон не на 30, а на 100 дней. И сегодня хочу поделиться своими мыслями об этом подходе. Что получилось за 100 дней? Мысль, действительно, возникла спонтанно, а я…

Читать далее

10 дел в последний день года…

31 декабря… последний день года… Как спланировать его так, чтобы было ощущение внутреннего спокойствия и удовлетворенности тем, что ВСЕ сделано? Предлагаю Вам список из 10 дел, которые будут способствовать хорошему настроению в этот замечательный день! В самом конце статьи — все шаги на одной картинке: можете сохранить себе или распечатать. А пока переходим к деталям….

Читать далее

В Новый год с отличным настроением!

Зарубежные исследования доказывают, что декабрь на Западе – самый напряженный месяц. Да, конечно, Рождество, семейные традиции, необходимость успеть на распродажи… Что до нас, то стресс нам тоже очень даже знаком в декабре… Ведь и нам приходится решать кучу всяких организационных вопросов, связанных с Новым годом: как и где отпраздновать, что подать на стол, что делать…

Читать далее

Секреты о Чек-Листах

Давно грозилась написать этот пост… Время пришло! Думаю, Вы согласитесь, что чек-листы призваны помогать нам повышать нашу результативность. При этом, в некоторых комментариях на мой предыдущий пост по этой теме народ упоминал о дискомфорте от «давления» со стороны списков дел. Да, когда-то я тоже страдала от ощущения, что стала рабой своих списков… Но мы ведь с…

Читать далее

А что приоритет для Вас: работа или отдых?

Тайм менеджмент для повышения личной эффективности Во время проведения своих тренингов по Личной эффективности, я часто делилась с группами не совсем стандартным подходом в области Тайм Менеджмента. Согласно этой концепции, существуют три категории «времени», в зависимости от того, на что оно расходуется: 1. Время результатов: деятельность по достижению поставленных целей и задач в значимых для…

Читать далее