искусство СамоКоучинга

для самореализации,

повышения качества жизни

и роста доходов

подойдет ли Вам

СамоКоучинг? 

 

Самокоучинг... Это что?

взгляд

Что же такое СамоКоучинг? 

Чтобы ответить на этот вопрос, предлагаю сначала посмотреть на реалии жизни

Кстати, это возможность сразу отметить, что данный проект исключительно для реалистов и практиков. И поэтому вопрос к Вам: 

Вам знакомы ситуации, когда: 

  • хочется перемен, чего-то другого, но не понятно чего именно 
  • знаете ЧТО Вам нужно делать, но не делаете этого? 

например, походы в спорт.зал, правильное питание, встречи с клиентами, чтобы продаж и денег было больше и т.д. и т.п.

  • начинаете и… не доводите дело до результата: в жизни накапливаются «висяки» и недовольство собой 
  • думаете о том, что надо сказать «нет» всем тем, кто комфортно расположился на вашей шее, покачивает ножками и еще покрикивает, чтобы Вы двигались быстрее, но… слово «нет» так и не произносится и Вы продолжаете нести свою ношу... 
  • зависаете в непродуктивных внутренних разговорах и переживаниях: они забирают время и энергию, повышают уровень стресса, неудовлетворенности собой и своими результатами

Что объединяет все эти ситуации?

Внутренние «битвы»… 

Воз (или повозка?) не сильно сдвигается с места. И причина кроется внутри

Вот мы и подошли к ответу на вопрос, что такое быть коучем и тренером для самого себя

СамоКоучинг - это эффективный разговор с собой,

который помогает быстро выходить из "зависов",

чтобы ДЕЛАТЬ и создавать РЕЗУЛЬТАТЫ

в области здоровья, отношений, карьеры и бизнеса

На чем основан Самокоучинг?

Разговор с собой, помогающий создавать результаты, строится на использовании эффективных вопросов. 

 Вопросы - ключевой элемент системы под названием СамоКоучинг

Развитие навыка игры с вопросами приводит к тому, что Вы точно знаете:

  • какой вопрос задать себе в конкретной ситуации
  • как его задать
  • и когда, на каком этапе общения с собой его использовать

Нет ответа? Ищи вопрос!

5-ый принцип самокоучинга

от Гульнары Эмирали

Хотелось бы стать человеком, который при помощи вопросов способен:

  • быстро остановить свою"ментальную жвачку"
  • "включить мотивацию"
  • энергично продвинуться к цели

Звучит интересно, правда? Возможно ли это? Опыт показывает, что ДА. Но так ли все просто? Я не из тех, кто смотрит на мир через розовые очки. Надеюсь, что Вы тоже из наших, из реалистов.

Кстати, пора бы уже и представиться.... Будем знакомы?

Гульнара Эмирали

Гульнара Эмирали

Меня знают как бизнес-тренера, консультанта и коуча. Несколько лет назад создала этот проект, потом написала книгу "Цели и стресс", которая помогла многим людям пересмотреть свои отношения с целями. 

Для меня неприемлемо быть "сапожником без сапог". Поэтому, использую коучинговые технологии как в работе с клиентами, так и при решении своих задач. 

Сколько себя помню, все время училась, развивалась, искала. Перепробовала кучу подходов для повышения своей результативности, начиная с классического тайм менеджмента, НЛП, заканчивая различными направлениями в области эмоциональной грамотности (EQ) и энергетическими практиками. 

Что-то срабатывало, что-то не очень... 

Около 10 лет назад в мою жизнь пришел один метод. Я начала с ним "играть", подстраивать под себя. После "опытов" над собой стала предлагать наработки клиентам в коуч-практике. В результате получилось смоделировать свою систему СамоКоучинга. И именно она легла в основу этого проекта. 

Конечно же, система не родилась на пустом месте. Ее зарождению и последующей кристаллизации способствовал многолетний процесс саморазвития и обучения у лучших из лучших. 

Главная особенность моей системы заключается в том, что она построена на принципах эмоциональной грамотности

Опыт показывает, что нам недостаточно просто представить желаемый результат. Недостаточно даже иметь четкий план... 

 Для того, чтобы действие происходило, важно уметь "усмирять" свое внутреннее сопротивление. 

 А еще очень важен навык приведения себя в ресурсное состояние. Если есть этот навык, то мы можем быстро перенаправлять свою энергию с эмоциональных зависов и "ментальной жвачки" на действия, которые приведут к желаемым результатам. 

Если нет действий и результатов, 

значит есть внутреннее сопротивление. 

4-ый принцип самокоучинга

от Гульнары Эмирали

Для кого Самокоучинг?

СамоКоучинг - не для всех. Да, в отличие от многих авторов аналогичных проектов, я говорю об этом прямо и откровенно.

Пилюль и рецептов, которые в равной степени помогут любому, в природе не существует. 

Мы все - разные. У нас разная внутренняя структура, опыт, система восприятия. У каждого из нас свои, особые отношения с собой, окружением, миром. 

Если сравнивать с одеждой, то СамоКоучинг - это точно не футболка, которую может надеть на себя любой человек. 

 Самокоучинг можно сравнить с дизайнерским произведением, крой которого предъявляет нам свои требования.

Узнать, насколько СамоКоучинг

подходит лично Вам

быстро, просто и без регистрации

Что говорят о нашем проекте? 

Shane Melaugh

В какой-то момент жизни у меня возникло ощущение, что я просто бегу, как белка в колесе – не понимая, куда и зачем… Начались активные поиски, перепробовала массу техник и практик. Вроде бы возникало ощущение – «Вот! Это именно то!», но вскоре приходило разочарование – я опять попадала в свое колесо…Потом мне повезло — я попала на тренинг Гульнары Эмирали по Само-Коучингу!

Татьяна Елькина, собственник бизнеса

Shane Melaugh

Тренинг «Новые Привычки? Легко!» в проекте по Самокоучингу — взрывоопасная смесь из НЛП, Кайдзен, целеполагания, Кастанеды, Бритвы Оккама и новейших исследований мозга. Рано или поздно, это должно было случиться: появился современный, простой метод делания. Он уникальный. К нему можно приступить в любое время. Результаты приятно и неожиданно удивляют.

Александр Саламатов, менеджер проектов

Узнать, насколько СамоКоучинг

подходит лично Вам

быстро, просто и без регистрации

Column 1

 

© 2017, Гульнара Эмирали

студия дизайна и производства результатов

Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение