cтудия Гульнары Эмирали

Category Archives for "Самокоучинг"

клуб самокоучинга

Клуб самокоучинга в нашем проекте запустился по-новой. Для тех, кто на сайте впервые, познакомиться с идеей проекта в целом можно здесь  Если Вы среди участников Клуба, то уже знакомы с первой порцией материалов. Надеюсь, вы здесь, чтобы поделиться комментариями, вопросами, идеями и предложениями? Пишите, я на связи!  

Читать далее

Ветер перемен

Ветер перемен… Что это для Вас? Включайте песню и читайте текст под нее дальше. Для меня это ветер, который сопровождает тебя во время движения в новом направлении. Он приятно подталкивает в спину и как бы говорит при этом: Вперед, только вперед, двигайся, все получится! Теплый, поддерживающий фон, помогающий держать фокус внимания и чувствовать, что все верно,…

Читать далее

жизнь, которая… здесь и сейчас

Сегодня делюсь с Вами текстом, от которого у меня перехватывало дыхание во время чтения… Этот текст — просто отчет. Да, «отчет» одного из участников нашей программы: «Неделя непослушания мозгу«.Он был опубликован в нашей закрытой группе на Фейсбук после первого дня практики. Разрешение на публикацию при условии анонимности — получила. Благодарю автора, что могу сейчас передать…

Читать далее

Управление эмоциями для результатов в жизни

Управление эмоциями для результатов в жизни: так называется одна из наших встреч в рамках Клуба СамоКоучинга. И в этой статье Вы сможете: посмотреть несколько нарезок из мастер-класса «Управление эмоциями для результатов» узнать про темы наших встреч получить возможность зарегистрироваться для получения приглашений на вебинары. Про вебинар «Управление эмоциями для результатов» Ключевая идея встречи сформулирована в…

Читать далее

СамоКоучинг и страх успешности

Страх успешности и при чем тут самокоучинг? Начну с последнего и  почему я уже много лет как «застряла» в этой теме? Cамокоучинг – это привычный для меня способ  двигаться по жизни. Он помогает действовать в соответствии с своими представлениями о жизни и не дает забыть о мечтах, которые хотелось бы реализовать. Самокоучинг может помочь «делать»,…

Читать далее

Что делать, когда все идет не так?

Что делать, когда все идет не так, как планировалось, как хотелось? Есть хорошая пословица, которую часто повторяет Хейл Двоскин, автор Седона метода: «Бог смеется над нашими планами»… Месяц назад я услышала этот смех. И он был очень и очень громкий. Да, буквально через несколько дней после публикации очередного поста на блоге, я попала в ситуацию,…

Читать далее

Как Изменить свою Жизнь: хочу… или Делаю!

Знания недостаточно — необходимо применение. Желания недостаточно — необходимо Действие. Брюс Ли Все мы Хотим Жить лучше, быть здоровее, правильно питаться, уделять время спорту или физическим упражнениям, ухаживать за своим телом и т.д. и получать от всего этого радость и удовольствие… — Правда?! Но для этого в нашей жизни должны начать происходить какие-то Изменения. А…

Читать далее

СамоКоучинг: два вида процессов

Вчера в очередной раз отследила у себя мысль о необходимости написать пусть маленькую брошюрку, но про самокоучинг… Разговор был примерно следующий: вот ты… ты же живешь с убеждением, что сама для себя коуч и тренер, так? Что тебе дает основание так считать? Ответ: то, что я знаю точно, что такое коучинг, что такое тренинг и…

Читать далее

ж. «Сам себе коуч и тренер» №2

[toggle title=»От Автора» open=»0/1″]Приветствую Вас на страницах второго выпуска журнала «Сам себе коуч и тренер»! Очень и очень рада очередной нашей встрече 🙂 Месяц апрель я посвятила теме личной эффективности. Именно так назывались тренинги для трех групп — в Алматы и в Астане. А еще состоялся вебинар про интровертов. Май оказался тоже очень насыщенным: все…

Читать далее

Матрица поведения Фогга (B.J. Fogg)

Матрица поведения Би Джей Фогга — очень наглядный, структурный вариант для планирования и внедрения изменений в жизни. Я «набрела» на эту матрицу, разбираясь с вопросами повышения личной эффективности в прошлом месяце, когда готовилась к своим тренингам. Очень, очень люблю простые, логичные, а главное практичные схемы. Матрица поведения Фогга, на мой взгляд, относится именно к этой…

Читать далее