cтудия Гульнары Эмирали

Простые коучинговые вопросы…

коучинговые вопросыЭтой статьей я начинаю цикл статей, посвященных ВОПРОСАМ.

Сначала пример из практики…

В августе этого года проводила корпоративный тренинг для руководителей. Тема: управление деятельностью и развитие персонала. Группа была замечательная: энергичные, амбициозные и открытые ко всему новому менеджеры.

Мы, конечно же, разбирались и с коучингом: как можно его использовать в работе со своими подчиненными.

Вместо того, чтобы рассказывать теорию, я попросила участников выполнить простое упражнение в парах.

Один человек определяет насущный вопрос из рабочего контекста: задачу, которую нужно решить после тренинга.

А второй использует четкий алгоритм задавания вопросов – список вопросов был выдан в качестве шпаргалки…

В результате одного 20 минутного упражнения в мире появились еще 20 человек, заинтересованных в развитии навыков коучинга.

В чем же сила коучинга?

Сила коучинга в вопросах, которые помогают лучше понять себя, свои желания, ситуацию в целом, а потом выстроить амбициозно-реалистичный план достижения желаемого.

Существуют разнообразные модели задавания вопросов, которые известны практикующим коучам. Эти модели предполагают использование разных видов вопросов в разной последовательности.

В рамках этого цикла статей я планирую поделиться с вами информацией о некоторых моделях, а также буду предлагать, так называемые, «сильные вопросы».

Сильный вопрос – это тот, который не просто заставляет задуматься. Это вопрос-«провокатор», вопрос–«триггер». Задав себе такой вопрос, ты попадаешь в ситуацию анализа, пересмотра целых пластов в жизни.

У каждого из нас есть свои «сильные вопросы». Наши «сильные вопросы» побуждают посмотреть на те области жизни, которые требуют внимания. Но мы их не замечаем или не хотим замечать.

Мы не смотрим на них по разным причинам. По объективным или как бы объективным — из-за нехватки времени, к примеру.

Зачастую, это происходит по субъективным причинам — из-за страха или нежелания смотреть на «завалы», барьеры и трудности, с которыми нужно разбираться.

Если какой-то вопрос «отзывается», т.е. заставляет задуматься, вызывает восторг или жуткое сопротивление, то это означает необходимость сесть, разобраться и принять по нему решение. Да, все так просто.

Простые коучинговые вопросы

Сегодня первый, возможно, твой «сильный вопрос»:

На что ты тратишь свое время?

В сутках 24 часа. Мы не можем управлять временем, но можем управлять собой в том временном промежутке, который нам отпущен. Да, время было, есть и будет одним из важнейших и ценнейших наших ресурсов.

— Каковы твои отношения со временем на данном этапе твоей жизни?

— Можешь ли ты сказать, что полностью удовлетворен качеством своей жизни?

— Или у тебя часто возникает ощущение нехватки времени на то, что важно?

— Возможно, периодически, кажется, что другие люди управляют твоим временем (читай: твоей жизнью)?

Твой выбор, на что потратить свое время – это твой выбор, на что потратить свою жизнь. То, на что по факту расходуются минуты и часы – свидетельство твоих приоритетов, твоих фактических ценностей…

В свое время Ли Яккока четко выразил эту мысль:

Хочешь качественно использовать время, тогда определись с тем, что для тебя важно и посвяти этому все, что у тебя есть.

 

А что у нас есть?

Время. Внимание. Энергия. Потенциал и ресурсы.

— Что можно сделать/изменить в своем поведении, чтобы больше времени выделять на то, что действительно важно для тебя?

— Чему имеет смысл сказать «Нет», а чему «Да», чтобы твоя жизненная реальность больше совпадала с желаемой?

— Какое решение имеет смысл принять, чтобы чувствовать больше удовлетворенности собой и своей жизнью?

Оказался ли простой вопрос: «На что ты тратишь свое время?» — твоим сильным вопросом?

Если Нет, то благодаря чему тебе удалось выстроить свою жизнь и жить в согласии с собой? Что это: результат опыта, обучения, применения знаний и навыков из прочитанных книг? Что помогло тебе?

Если Да, это твой сильный вопрос, то где, в чем он тебя зацепил? Что захотелось пересмотреть? Какие решения захотелось принять? Какие действия запланировать?

И еще, в каких других областях жизни «прячутся» твои сильные вопросы?

Поделись и мы сможем вместе сформулировать то, что позволит осознать источники трудностей и запустит механизм изменений.

Делитесь, задавайте вопросы. Я на связи.

Гульнара Эмирали

— Какие простые коучинговые вопросы вы знаете, задаете себе для получения желаемых результатов?

PS: для комментариев используйте, пожалуйста, форму внизу страницы, под рубрикой «Поделиться»: в первом окне — свое имя, во втором — е-мейл.

7 комментарии