cтудия Гульнары Эмирали

Разговор с собой… какой он у тебя?

Разговор с собой…

Мы все это делаем. Мы все говорим с собой. И этот разговор продолжается, прокручивается в голове сутками.

разговор с собойИменно внутренний диалог определяет, насколько ВЫ

  • хорошо и уверенно себя чувствуете
  • способны сконцентрироваться на своих приоритетах
  • готовы принимать решения
  • настроены делать то, что необходимо
  • разрешаете себе жить, творить, любить…

Разговор с собой у каждого из нас свой, он уникальный.

Его можно сравнить с отпечатками пальцев — аналогов не существует в природе.

Он, конечно же, обусловлен нашими личностными особенностями, жизненным опытом, желаниями, целями…

Этот список факторов, влияющих на тональность, направленность и качество внутреннего разговора можно продолжать и продолжать.

Разговор с собой: персонажи

Если мы называем то, что происходит у нас внутри «разговором», то в нем, по логике, присутствуют как минимум два «персонажа», так?

Кто-то из наших персонажей осуществляет роль поддержки, а кто-то настроен совсем не так позитивно.

Вот эти «непозитивные товарищи» чаще всего прибегают к «стоп-крану» в нашей системе, чтобы заблокировать движение вперед.

В рамках Клуба СамоКоучинга мы разобрали две техники повышения энергии.

Одна из них как раз направлена на снятие блокировок, на снижение внутреннего сопротивления.

И теперь вопрос к Вам, вернее несколько вопросов:

  1. Как бы Вы оценили в целом эффективность Вашего внутреннего разговора (от 1 до 10)
  2. Как бы Вы назвали «персонажа» в своем внутреннем разговоре, который чаще всего врубает стоп-кран?
  3. Как бы Вы назвали персонажа, который напротив, помогает и поддерживает Вас?
  4. Кто из этих двух персонажей сильнее, мощнее, круче?

Включайтесь в разговор. Поделитесь своими мыслями, вопросами.

Следующая порция материалов ждет…

Она запустится в рассылку, как только на этой странице появится обратная связь хотя бы от 20 участников Клуба.

Кто смелый? Кто реально в Клубе для действий и результатов?

P.S. из комментариев к посту: «У меня персонажей нет. Даже жутковато представить что будет если они появятся. В разговоре я сама с собой». В моем представлении — я С сама собой — уже два персонажа 🙂 Не циклитесь на словах. Называйте это ролями, масками, представителями разного опыта, как угодно. Главное, выполните упражнение, чтобы для себя прояснить: Каков он мой внутренний разговор? На что в нем нужно обратить внимание?

искренне Ваша,
Гульнара

20 комментарии