Блог - Страница 2 из 13 - СамоКоучинг | cам себе коуч и тренер
cтудия Гульнары Эмирали

Управление эмоциями для результатов в жизни

Управление эмоциями для результатов в жизни: так называется одна из наших встреч в рамках Клуба СамоКоучинга. И в этой статье Вы сможете: посмотреть несколько нарезок из мастер-класса «Управление эмоциями для результатов» узнать про темы наших встреч получить возможность зарегистрироваться для получения приглашений на вебинары. Про вебинар «Управление эмоциями для результатов» Ключевая идея встречи сформулирована в…

Читать далее

Михаэль Лайтман: дорога к себе

Михаэль Лайтман — один из самых известных израильских каббалистов, член Всемирного совета мудрецов… Какое-то время назад очень близкий человек порекомендовала фильм с его участием — «Дорога к себе». Посмотрев его, я поняла, что включу этот материал для обсуждения в рамках нашей Среды СамоРазвития. Надеюсь, что Вы меня в этом поддержите. Наш путь по дороге саморазвития не…

Читать далее

Откуда дует ветер перемен?

Откуда дует ветер перемен? Или с чего начинаются изменения в жизни? Да, кстати, а у Вас есть нечто, что хотелось бы изменить? Уровень дохода? Больше времени на себя? Чтобы отношения с близким человеком были больше наполнены доверием и пониманием? Или чтобы близкий по духу человек наконец-то появился в жизни, наполнив ее светом, радостью и любовью?…

Читать далее

Как справиться с прокрастинацией?

Как справиться с прокрастинацией, со своей привычкой откладывать дела на потом? В прошлой статье Тим Урбан «вскрыл свой мозг» закоренелого прокрастинатора и показал нам откуда у этой проблемы ноги растут. Если Вы не знакомы с его идеями, то настоятельно рекомендую сначала прочитать пост «Тим Урбан, прокрастинация». Реакцию читателей блога в комментариях и личных разговорах после…

Читать далее

Тим Урбан и прокрастинация

Тим Урбан – прикольный товарищ, нашумевший своим неординарным выступлением про прокрастинацию на конференции TED. Уже с первых минут просмотра видео с ним я загорелась идеей этого поста. И вот он перед вами! Как всегда после открытия для себя интересной личности, коей Тим Урбан однозначно является, я пошла «рыть» о нем информацию. И, знаете, что? Биографических…

Читать далее

Брайан Трейси: 7 уроков от мастера

Брайан Трейси приезжал в июне 2016 года в Алматы. И мне очень повезло познакомиться с ним лично: организаторы семинара пригласили в качестве «начинателя»: человека, который откроет мероприятие и представит гуру. Но все пошло не так. В хорошем смысле. Утром, когда выходила из дома, я даже представить не могла, как сложится этот день и что получу в…

Читать далее

Низкая самооценка и первая эмоц.помощь

Низкая самооценка, чувство одиночества, ощущение отверженности… Что делать с ними, с этими сложными, противоречивыми внутренними волнами, которые проявляются на уровне мыслей, чувств, эмоций и даже физических ощущений? Продолжаем тему эмоциональной гигиены, как и в прошлой статье рассмотрим практические рекомендации от Гая Уинч по оказанию первой эмоциональной помощи. Если Вы не знакомы с первой частью, то…

Читать далее

Гай Уинч: первая эмоциональная помощь

Гай Уинч про первую эмоциональную помощь В прошлой статье мы познакомились с понятием «эмоциональной гигиены» и автором этой концепции — Гай Винчи. В этой — переходим к практическим рекомендациям по оказанию первой эмоциональной помощи. Мы много чего знаем о болезнях на уровне тела и о том, как оказать первую медицинскую помощь, если вдруг нам или другому человеку стало…

Читать далее

Эмоциональная гигиена…

  Эмоциональная гигиена:  что сие значит и что в себя включает? Об этом сегодня и поговорим. Гигиена тела — эта то, что знакомо нам с раннего детства. А вот про эмоциональное здоровье мы говорить не очень то и привыкли. В лучшем случае, даем друг другу советы в духе: «Не бери в голову» или «Возьми себя…

Читать далее

Доверие себе — это…

Доверие себе… Что это такое и почему именно оно лежит в основе ресурсного состояния? «Человек, которому следует доверять прежде всего, – это ты сам. Никто не сможет тебя постоянно поддерживать. Только ты сам. Доброжелательное отношение повышает уверенность в себе и уменьшает потребность в одобрении со стороны других людей». Это строки из мудрой книги Синтии Уолл…

Читать далее