cтудия Гульнары Эмирали

Сопротивление враг или друг ?

сопротивление враг или друг

Сопротивление, внутреннее сопротивление…

Эта тема, полагаю, до боли знакома каждому.

Мы идем по жизни, сопротивляясь и хорошему, и плохому.

Когда сопротивляемся плохому – радуемся. Пара простых примеров:

Я сопротивляюсь алкоголю. Вернее мое тело ему сопротивляется, у него есть нечто из серии «личную неприязнь испытываю, так что… пить не могу».  И эта реакция тела мне только помогает принимать решение за праздничным столом.

А мой мозг ужасно сопротивляется пустым (в моем восприятии) разговорам. В результате имею очень узкий круг общения. И меня это, в принципе, устраивает.

А у Вас в жизни есть то, чему сопротивляетесь, но это упрощает Вам жизнь и добавляет в нее позитивных моментов? Что это? Можете поделиться в комментариях?

Неприятная сторона сопротивления

Но ощущение радости сводится к нулю, когда возникает сопротивление чему-то важному, тому, что имеет значение для нас и нашего окружения.

И у нас у каждого есть свой, уникальный, родной список дел, которые откладываются изо дня в день, из месяца в месяц, а порой и из года в год…

В какой из областей жизни у Вас больше всего откладываемых дел:

  • забота о себе, своем здоровье
  • отношения
  • интересные лично для Вас дела, проекты, хобби
  • дела, проекты в бизнесе, на рабочем месте
  • все то, что связано с деньгами: повышение уровня дохода, управление личными финансами?

Кто согласен, что дела из серии лично для себя откладываются гораздо чаще, чем связанные с работой задачи?

Каков Ваш уникальный список откладываемых дел?

Сколько дней, месяцев, лет, десятилетий этот список оттягивает Вашу энергию на чувство недовольства собой и поиск оправданий? r2

Сопротивление…

Внутреннее сопротивление — великая, могущественная сила, которая не дает нам реализовать то лучшее, что в нас есть.

Сопротивление имеет огромное количество масок и голосов:

  • мощный, агрессивный протест
  • мерзопакостное внутреннее самобичевание
  • веселая, разухабистая форма прятания себя в компании совершенно чужих тебе людей
  • неподвижное лежание на диване с ощущением тотальной пустоты и бессилия внутри…

Именно оно, сопротивление, повинно в том, что

  • мы не сделали в жизни то, на что способны
  • не стали тем, кем могли бы
  • не имеем того, чего заслуживаем…

Так?

Нарисовался очень серьезный портрет врага.

Так враг ли нам сопротивление? Или в нем есть нечто «человеческое»?

На самом деле, в сопротивлении позитива гораздо больше, чем это может показаться на первый взгляд.

Как Вам такой взгляд на него:

сопротивление — это индикатор «пограничной линии»

Что имею ввиду?

Оно возникает всегда, когда подходим к чему-то новому, неизведанному или не отработанному.r6

Если научиться распознавать симптоматику своего сопротивления, выстраивать с ним «диалог», то результаты могут превзойти все ожидания.

Но нас не учили строить диалог со своими ощущениями. Мы, зачастую, просто подчиняемся внутренним импульсам и… страдаем. r4

Есть ли выход?

Самый простой путь к работе со своим внутренним сопротивлением – это «отследить», зафиксировать его и согласиться с его правом на существование. Да, именно так.

перестать сопротивляться сопротивлению

Как только позволяешь сопротивлению БЫТЬ, оно каким-то чудесным образом трансформируется в ответы на вопросы, которые так долго искали. А еще появляется энергии действия, которой сильно не хватало.

Да, все так просто.

  • Перестать видеть врага в сопротивлении
  • Понять, осознать, для чего оно нужно, что хочет сказать

Основная функция сопротивления — защитить нас от того, к чему внутренне еще не готовы

Как только мы научились принимать и быть благодарными за бережное отношение к нам, эта мощная сила превращается в друга. А друзьям нет резона прятаться, одевать маски.

Что получим, изменив свое отношение к сопротивлению?

Жизнь станет проще. Принимать себя станет легче. А следовательно и уровень внутренних переживаний постепенно станет снижаться. Представляете, какая жизнь начнется?

  • Как и в чем сопротивление помогает, играет Вам на руку?
  • Где и в чем оно Вас останавливает и мешает?
  • Как Вы с этим справляетесь?

Делитесь идеями, которые появились в результате знакомства со статьей.

Задавайте вопросы.

Разговор продолжается…

23 комментарии