Седона метод - из практики использования метода
cтудия Гульнары Эмирали

Седона метод: кусочки пазла. ч.1

Седона метод

Начиная с этого поста буду делиться своим опытом использования Седона метода.

Про то, как практикую его сама и конечно же, про свои открытия во время 4-х ретритов у Двоскина. А также моими наработками в качестве коуча, т.к. имею право называться коучем по методу Седона после прохождения двух уровней подготовки в качестве такового.:)

Первый раз в блоге написала о Седоне здесь. Заметка была о том, как я «делилась» методом и во сколько его оценили 🙂

В этом тексте чуток поделюсь своими записями во время последнего ретрита. Он проходил сразу после Рождества и во время Нового года. Как всегда в городе Седона, штат Аризона.

Участников было около 100 человек. По большей части — это люди, которые используют Седона Метод на протяжении многих лет. И именно этим, скорее всего, объясняется та уникальная атмосфера, которая всегда царит на ретритах: очень спокойная, «ровная»…

Это очень и очень удивительное ощущение, когда вокруг так много доброжелательных и самодостаточных людей.

Далее по тексту мой перевод конспекта первого дня ретрита. Просто перевод идей, произнесенных Двоскиным, без моих объяснений, дополнений и комментариев. Просто выдержки из небольшого конспекта. Я не стала эти записи выстраивать в логическую последовательность. Хотя, при внимательном прочтении, она сама по себе наблюдается.

Итак, поехали!

  1. Цель нашей работы здесь – исследование того, кем мы являемся и отпускание того, чем/кем не являемся.
  2. Слова отличный инструмент для описания того что БЫЛО и того, что МОГЛО БЫ БЫТЬ.
  3. Все, что я воспринимаю, оно ТАМ и все это лишь пища для ума. А я ЗДЕСЬ.
  4. Слова – это просто указатели. На самом деле, они ничего не значат.
  5. Слова выполняют функцию интеллектуального понимания. Не больше.
  6. Мы не планируем свои мысли. Они просто приходят. А мы потом говорим: «Это МОИ мысли».
  7. Подумайте, прежде чем так серьезно относиться к своим историям.
  8. Есть обучающие программы, курсы, где ты многому учишься. В рамках этой программы мы будем разучиваться (unlearning) многому из того, что когда выучили. Мы будем исследовать то, что лежит за пределами мышления, восприятия и даже опыта.
  9. Чем больше ты узнаешь то, кто ты есть на самом деле, тем менее эффективным ты становишься в том, чем не являешься.
  10. Желание прояснить, понять что-то во время нашего делания – это все попытки разума защитить себя.
  11. Ответы – это иллюзии разума, что все под контролем.
  12. Я знаю все меньше и меньше и это… делает меня расслабленным (relaxing).
  13. Мы постоянно говорим о том, что было таким образом, как будто это есть сейчас.
  14. Слова не имеют ничего общего с тем, что есть здесь и сейчас.
  15. Позволь себе не знать.

Все. На сегодня все. 🙂

Седона метод как инструмент самокоучингаЯ готова делиться дальше, если комментарии покажут, что это вам интересно.

Я планомерно собираю весь доступный материал по Седона методу. Так что делиться есть чем.

 

Какое или какие высказывания «зацепили»? Что показалось интересным или важным?

Поделитесь своим комментарием и добро пожаловать на страницу продолжения разговора: Седона метод часть 2.

12 комментарии