Внутреннее сопротивление? И так тоже может быть...
cтудия Гульнары Эмирали

Внутреннее сопротивление? И так тоже может быть…

внутреннее сопротивлениеВ жизни каждого человека бывают ситуации/периоды, когда что-то не клеится. Что-то идет не так…

Бывает, что мы просто не готовы согласиться с тем, как ведут себя другие люди… Особенно, если это близкие нам люди.

Нас может не устраивать то, что происходит на рабочем месте. Мы не согласны с указаниями руководителей, не согласны с путями достижения целей. А как часто во время тренингов я слышала от участников фразы: «Но он же руководитель! Он должен вести себя по-другому!»

Все вышеперечисленные ситуации характеризует одно: наше внутреннее несогласие с тем, что происходит в нашей жизни.

К чему ведет такое несогласие?

Такое несогласие ведет к тому, что принято называть внутренним сопротивлением. И именно это внутреннее сопротивление мешает нам увидеть альтернативные варианты поведения в той или иной ситуации.

Уже слышу возмущенные голоса: «Вы что же проповедуете соглашательский подход?»

Нет, и еще раз нет.

Я за активную позицию по жизни. Я за то, чтобы наша жизнь была наполнена тем, что важно и ценно для нас.

При этом, я против того, чтобы распылять свою энергию на бесполезную борьбу и столкновения.

Что наблюдала во многих организациях во время реализации своих консалтинговых и тренинговых проектов? То, что очень много времени у людей — сотрудников компаний — уходит на обсуждения, выражение несогласия с принятыми решениями. И лишь единицы приходили с конкретными предложениями или альтернативными вариантами.

Что я наблюдала во время индивидуальной работы с клиентами? Картина та же: многие поначалу испытывают несогласие с «несправедливостью устройства мира»…

Что же делать в ситуациях, с которыми вы не согласны?

Первый шаг — это принятие ситуации.

Гениальная фраза одного из тренеров, у которого проходила обучение: «И так тоже может быть,» — стала для меня своего рода «якорем». Эта фраза в самых трудных ситуациях напоминает мне о том, что стартовой точкой для изменений в ситуации, отношениях, жизни в целом является точка принятия.

«И так тоже может быть» — фраза-инструмент для остановки внутреннего обвинительно — рассуждательного разговора. И если исходить, что СамоКоучинг — это самостоятельная тренировка себя для повышения личной эффективности, то эта фраза — великолепный инструмент СамоКоучинга!

Ведь только тогда, когда мы что-то приняли, с чем-то согласились, возможно что-то изменить. В противном случае, мы застреваем на сопротивлении. И сил на созидание просто не остается!

внутреннее сопротивление

Вспоминайте эту фразу «И так тоже может быть» почаще. 🙂

И Вы удивитесь тому, насколько:

  • быстро Вы станете возвращаться в ресурсное состояние
  • вам легче будет понять точку зрения другого человека
  • больше появится внутри принятия самого себя — таким, какой Вы есть…

А не этого ли мы ищем, зачастую сами того не подозревая?

Попробуйте в течении нескольких дней (при необходимости) использовать эту «волшебную» фразу – «И так тоже может быть!». И вы сами убедитесь, в том, как она работает!

Если тема статьи оказалась для вас актуальной и полезной — поделитесь этой информацией со своими друзьями в социальных сетях! Будем вам благодарны. 🙂

Появились вопросы? Хотите поделиться своим опытом? Есть мысли и предложения? – Буду рада ответить на ваши комментарии.

7 комментарии