Архивы цели и планы - СамоКоучинг | cам себе коуч и тренер
cтудия Гульнары Эмирали

Tag Archives for " цели и планы "

Как справиться с прокрастинацией?

Как справиться с прокрастинацией, со своей привычкой откладывать дела на потом? В прошлой статье Тим Урбан «вскрыл свой мозг» закоренелого прокрастинатора и показал нам откуда у этой проблемы ноги растут. Если Вы не знакомы с его идеями, то настоятельно рекомендую сначала прочитать пост «Тим Урбан, прокрастинация». Реакцию читателей блога в комментариях и личных разговорах после…

Читать далее

Как перестать откладывать жизнь?

Как перестать откладывать жизнь? Да. Такова тема нашего сегодняшнего разговора. — Мы хотим изменений. — Мы боимся изменений. — Мы их постоянно откладываем…   Знакомо ли Вам что-то из ниже-перечисленного: вроде все время заняты, куда-то двигаетесь, но периодически возникает ощущение, что жизнь проходит мимо есть желание что-то изменить в жизни, в поведении, привычках, но все…

Читать далее

Новогодние цели и… «жестокая» реальность!

Новогодние цели… Говорят, под Новый год что ни пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается. Так ли это на самом деле? Мы хотим, мы желаем. Потом пытаемся сформулировать свои желания в форме целей или аффирмаций. А потом… потом ничего не происходит… Вы думаете так происходит только у нас? Давайте посмотрим, как ситуация с новогодними целями…

Читать далее

10 дел в последний день года…

31 декабря… последний день года… Как спланировать его так, чтобы было ощущение внутреннего спокойствия и удовлетворенности тем, что ВСЕ сделано? Предлагаю Вам список из 10 дел, которые будут способствовать хорошему настроению в этот замечательный день! В самом конце статьи — все шаги на одной картинке: можете сохранить себе или распечатать. А пока переходим к деталям….

Читать далее

Как правильно ставить цели?

Вопрос «как правильно ставить цели» — очень актуален для многих из нас, особенно в начале года. В глубине души мы надеемся, что наступающий год станет для нас более успешным и более удачливым. Но для того, чтобы это состоялось, нужно что-то начать делать по-другому. И сегодня — отличные новости: в наступающем году у Вас есть возможность…

Читать далее

В Новый год с отличным настроением!

Зарубежные исследования доказывают, что декабрь на Западе – самый напряженный месяц. Да, конечно, Рождество, семейные традиции, необходимость успеть на распродажи… Что до нас, то стресс нам тоже очень даже знаком в декабре… Ведь и нам приходится решать кучу всяких организационных вопросов, связанных с Новым годом: как и где отпраздновать, что подать на стол, что делать…

Читать далее

Коучинговая модель GROW

Вам знакома аббревиатура DIY? Расшифровывается – Do it yourself. Русскоязычный эквивалент – Сделай сам. Внимательно познакомившись с этим постом, вы сможете самостоятельно провести для себя «коуч-сессию». Мой опыт и опыт моих клиентов показывает – это абсолютно реально! Приступим? В предыдущей статье на блоге – Коучинговые модели GROW и VALOR – я дала краткий обзор этих…

Читать далее

Простые коучинговые вопросы…

Этой статьей я начинаю цикл статей, посвященных ВОПРОСАМ. Сначала пример из практики… В августе этого года проводила корпоративный тренинг для руководителей. Тема: управление деятельностью и развитие персонала. Группа была замечательная: энергичные, амбициозные и открытые ко всему новому менеджеры. Мы, конечно же, разбирались и с коучингом: как можно его использовать в работе со своими подчиненными. Вместо…

Читать далее