cтудия Гульнары Эмирали

А что приоритет для Вас: работа или отдых?

Тайм менеджмент для повышения личной эффективности

Во время проведения своих тренингов по Личной эффективности, я часто делилась с группами не совсем стандартным подходом в области Тайм Менеджмента.

Согласно этой концепции, существуют три категории «времени», в зависимости от того, на что оно расходуется:

1. Время результатов: деятельность по достижению поставленных целей и задач в значимых для вас областях, как личных, так и профессиональных.

2. Буферное время: время для создания условий. К этой категории относятся все вспомогательные функции, своего рода «сфера обслуживания» для времени результатов. К примеру, закуп продуктов, оплата счетов, уборка или наведения порядка в доме, документах и т.д.

3. Время отдыха – это любого рода деятельность, которая способствует восстановлению физических и психических ресурсов организма.

Тайм менеджмент - три категории времениВнимание, вопрос!

— Какое из этих видов времени, по вашему мнению, следует планировать, заносить в ежедневник в первую очередь?

Какой ответ приходит вам на ум сразу же, без долгих размышлений?

Итак, что идет сразу, какой ответ: время результатов, буферное время или время на отдых?

Ваш вариант ответа: ________________________________

Результаты опроса

Этот же вопрос я задавала в рамках своего другого интернет-проекта.

Опрос - ваш Тайм менеджментИ вот каковы были итоги «народного» голосования:

30 человек отдали свой голос времени на результаты.

17 человек вывели в приоритет – буферное время.

И лишь 3 человека проголосовали за необходимость в первую очередь планировать время отдыха.

Возможно, все остальные, кто хотел проголосовать за время отдыха не сделали этого по одной простой причине – они просто качественно отдыхают сейчас! 🙂

Тайм менеджмент — концепция «Три категории времени»

Согласно авторам этой концепции по тайм менеджменту в первую очередь, действительно, необходимо вносить в свои планы время отдыха!

Ведь это то время, когда мы восстанавливаем свои силы и приходим в ресурсное состояние для работы над своими целями.

Для получения результатов нужна энергия! И если об этом не подумать заранее, то легко можно довести себя до синдрома выгорания…

Второе место занимает время результатов. Мы же все понимаем, что важно двигаться в направлении своих целей! И это становится возможным благодаря качественному отдыху и восстановлению.

Встает вопрос о буферном времени?

И я могу понять, почему так много людей отдали голос именно этой категории. Ведь зачастую именно на видах деятельности из буферного времени мы и «прокалываемся» – страдаем от отсутствия порядка на рабочем месте, неожиданно обнаруживаем отключенный из-за неуплаты телефон и т.д.

Что же делать с делами из буферного времени? Продолжать выполнять их по остаточному принципу?

Большую часть буферных дел очень важно научится Делегировать!

Представляете, какая настанет классная жизнь, где в основном мы занимаемся производством результатов и качественно, в удовольствие отдыхаем!

 

Вопрос читателю!

— Что думаете по поводу этого подхода те, кто только с ним познакомился?

— Для тех, кто с ним уже знаком: получается ли использовать этот подход на практике? Если да, то поделитесь своими успехами. Если нет, то что вам мешает?

Жду Ваших комментариев!
Гульнара Эмирали

P/S: Чувствуете, что накопилась усталость? Много работаете и мало отдыхаете — пройдите этот ТЕСТ и проверьте свою зависимость от работы! Возможно именно он поможет вам начать ставить планирование своего отдыха в приоритет. 🙂

5 комментарии